ללמוד לעפעף - ראיה טבעית

אחד הדברים החשובים בראיה זה העפעוף.
לעפעוף יש הרבה "סגולות". כך למשל הוא עוזר למקד את הראיה, הוא עוזר ללחות חשובה בעינים ועוד.

התרגיל הזה הוא פשוט למדי: פשוט לזכור לעפעף היום ובימים הקרובים כמה ביותר. פשוט לעפעף שנזכרים.
בלי חשבון כמה זמן מתאים, כמה זה יותר מידי, פשוט לעפעף.

התרגיל יכול להזכיר לאיבר הראיה הטבעית לחזור לעבודה נוחה ונינוחה.

שימו לב שבעקבות התרגיל אפשר, בהתחלה,  להרגיש מוזר בעיניים, יובש וכד', לרוב זה כחלק מההתעוררות ומריפוי העיניים.

שיפור הראיה החיצונית קשור לשיפור הראיה הפנימית - וזה לא קל

מי שניסו לעבוד עם תרגילי עיניים לשיפור הראיה, גילו שזה לא קל.
קשה להתמיד בזה.

חלק מהקושי קשור למקום הנפשי שזה מעלה. הראיה גם קשורה לנפש. שיפור הראיה קשורה לשיפור הראיה הפנימית.
זה לא תמיד נחמד ונוח לקלוט מה שקורה מסביב. לפעמים יותר נוח להישאר עם ראיה לקויה.

ראיה היא גם משהו נפשי

אחת האמונות הרווחות זה בדבר הקשר בין ראיה לבין חשיבה מכניסטית.

בתרבות שלנו, נהוג לראות את הגוף כנפרד מהנפש, נהוג לראות את הפעילות הגופנית כשונה מהפעילות הנפשית.

לפי גישה זאת, כאשר מתייחסים לראיה סבורים שמדובר רק על משהו מכניסטי: עדשות, מיקוד, צלינדר וכד'.

לפי הבנתי, ולפי ראיית השיפור הטבעי בלי משקפים, יש להבין שראיה היא משהו גופני ונפשי. ראיה היא לא דבר מכניסטי לחלוטין.

ראיה קשורה גם למצב נפשי, עודף מתח, מצב רוח וכד'.