ללמוד לעפעף - ראיה טבעית

אחד הדברים החשובים בראיה זה העפעוף.
לעפעוף יש הרבה "סגולות". כך למשל הוא עוזר למקד את הראיה, הוא עוזר ללחות חשובה בעינים ועוד.

התרגיל הזה הוא פשוט למדי: פשוט לזכור לעפעף היום ובימים הקרובים כמה ביותר. פשוט לעפעף שנזכרים.
בלי חשבון כמה זמן מתאים, כמה זה יותר מידי, פשוט לעפעף.

התרגיל יכול להזכיר לאיבר הראיה הטבעית לחזור לעבודה נוחה ונינוחה.

שימו לב שבעקבות התרגיל אפשר, בהתחלה,  להרגיש מוזר בעיניים, יובש וכד', לרוב זה כחלק מההתעוררות ומריפוי העיניים.

שיפור הראיה החיצונית קשור לשיפור הראיה הפנימית - וזה לא קל

מי שניסו לעבוד עם תרגילי עיניים לשיפור הראיה, גילו שזה לא קל.
קשה להתמיד בזה.

חלק מהקושי קשור למקום הנפשי שזה מעלה. הראיה גם קשורה לנפש. שיפור הראיה קשורה לשיפור הראיה הפנימית.
זה לא תמיד נחמד ונוח לקלוט מה שקורה מסביב. לפעמים יותר נוח להישאר עם ראיה לקויה.